آموزش ماساژ پوست
سه شنبه 19 آذر 1398
15:58
[ ]
روش صحیح ماساژ صورت
حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع میتوان انجام داد و باید به خاطر داشته باشیدکه قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته
شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث باعث ایجاد خستگی و چروک می شود خیلی خوب است ک نحوه ماساژ دادن را یک بار
توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید.
در اینجا ما به بیان ساده و بااستفاده ازاشکال مختلف نحوه ماساژ دادن راآموزش میدهیم در آغاز ماساژ را با حرکات نرم آغاز میکنیم
1-حرکات نرم:که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم 2-ابتدا
از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشم ها دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی چشمها
قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشه صورت حرکت می دهیم.
3-انگشتها رادرست مثل هنگامی که پیانو مینوازیم آرام روی صورت و چشمها حرکت می دهیم 4-فشارهای پرتابی درست در همان
نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب میکنیم مثل وقتی که زیر لپ کودک را می زنید 5-در دور
لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم و همین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.
[ بازدید : 74 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
